EJERCICIOS PARA UNA ROTURA DEL RECTO ANTERIOR - EASY
Extender la pierna manteniendo el apoyo posterior de la rodilla con la pelota o cojín. El tobillo se situa a 90º. Mantener 5 segundos y volver a la posición ...
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Extender la pierna manteniendo el apoyo posterior de la rodilla con la pelota o cojín. El tobillo se situa a 90º. Mantener 5 segundos y volver a la posición ...
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