para prevenir desgarros en el miembro inferior
1) Excéntrico manual. El atleta, se sitúa al borde de la camilla y mantiene una contracción isométrica de cuádriceps en extensión completa de rodilla.
ads
1) Excéntrico manual. El atleta, se sitúa al borde de la camilla y mantiene una contracción isométrica de cuádriceps en extensión completa de rodilla.
ads