Ejercicio de elevación para hacer con una silla - CDC
Cómo hacerlo: 1. Siéntese en el frente de una silla estable con las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo y del ancho de los hombros.
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Cómo hacerlo: 1. Siéntese en el frente de una silla estable con las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo y del ancho de los hombros.
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